Комфортная жизнь без лишнего веса. Советы тибетской медицины

Ожирение в наше время относится к самым распространенным заболеваниям, от него страдают даже дети. Поэтому важно научиться распознавать первые симптомы тучности не допускать ее развития. Долгое время медики считали, что одной из основных ожирения является недостаточность физических нагрузок.

Однако недавно ученые Хантеровского высшего колледжа, изучая образ жизни  племени хадза из Танзании, обнаружили, что туземцы, проводящие все время в движении, обладают практически таким же уровнем метаболизма, что и люди, живущие в мегаполисах и придерживающиеся далеко не такого активного образа жизни. Физическая активность не так обеспечивает снижение веса, как нужна для  его сохранения в нужных пределах - она позволяет сжигать лишние калории и поддерживать интенсивность кровообращения, необходимую для правильного обмена веществ.

Тибетская медицина считает ожирение последствием расстройства  системы Бад-кан, регулирующей обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, а главной причиной ожирения является неправильное питание, и восточная медицина знает об этом уже пять тысячелетий. Неправильное питание - это переедание, употребление холодной пищи и слишком жирных блюд, а также Инь-продуктов (продуктов "холода"): сырых овощей или фруктов, холодных напитков и еды.

Наш желудок не должен нагружаться новой пищей до того, пока не переварилась съеденная раньше. Иначе его непрерывная активация приводит к истощению  "огненной теплоты", и энергия пищи расходуется не на насущные потребности организма, а на откладывание жировых запасов. Нарушение баланса  системы может быть вызвано также внешним воздействием холода - постоянным пребыванием в сыром прохладном помещении.

Однако если скорректировать качественный состав рациона - задача достаточно несложная, то избавиться от переедания далеко не всегда легко. Очень часто так называемое ложное чувство голода возникает как реакция на стрессовую ситуацию, существует даже такой термин - "заесть стресс". И ограничить себя небольшой порцией, особенно если еда вкусно приготовлена - задача не из легких.

Многие люди, желая снять избыточный вес , лечение ищут в различных диетах, большинство из которых предлагают жесткие методы, вызывающие резкое уменьшение массы тела. После прекращения  диеты лишний вес, как правило, возвращается очень быстро, потому что мозг дает организму установку: "Запасайся, пока есть возможность, голод может повториться!". К тому же такие диеты могут наносить непоправимый вред организму, нарушая правильную работу его систем. Важно также не забывать, что в некоторых случаях ожирение могут вызывать внутренние причины, к примеру, заболевания эндокринной системы.

Из вышесказанного следует, что лечение ожирения должно проводиться только на основании данных профессиональной диагностики, и осуществлять его должен квалифицированный специалист. Клиника тибетской медицины Эмчи имеет обширный опыт успешного лечения ожирения, применяя для этого комплексные программы, учитывающие все факторы: вид и стадию ожирения, индивидуальные особенности человека, тип его конституции, сопутствующие заболевания и т.д.

В комплекс обычно входит курс фитотерапии, направленный на очищение организма и восстановление равновесия жизненных систем. Подбирается надежная диета, которая не приводит к обменным нарушениям или недостатку микроэлементов, снижающая вес постепенно и способствующая сохранению жизненных сил в организме. Лечение избыточного веса включает методы акупунктуры, которые блокируют сигналы голода, таким образом, удается  успешно избавиться от булимии - чрезмерного аппетита.

Для того, чтобы снизить риск развития ожирения, тибетская медицина советует соблюдать следующие правила питания:

Человек, сохраняющий оптимальный вес, всегда будет иметь высокую работоспособность, хорошее настроение и чувство внутреннего комфорта.