Суставный массаж

Суставный массаж – это одна из массажных практик, направленная на

• улучшение подвижности суставов
• мягкое растяжение связок
• повышение гибкости тела

Также его называют пассивной гимнастикой. Это название хорошо передает особенность метода – выполнение комплекса физических упражнений для суставов, проводимое с помощью рук специалиста.

Центр восточной медицины Эмчи применяет данную методику, потому что считает ее актуальной, эффективной и важной. Ведь от состояния суставов напрямую зависит самочувствие человека, его работоспособность.

Общие сведения о суставах

Суставы – это подвижные сочленения двух или большего количества костей скелета, между которыми имеется узкая щелевидная суставная полость.

В состав суставов, как правило, входят: суставные поверхности, суставные хрящи, капсула и полость сустава. Вспомогательными образованиями служат связки, суставные диски и мениски.

Движения в суставах могут происходить вокруг трех основных осей:

• Фронтальной. Такие движения называют сгибанием и разгибанием
• Сагиттальной. Движение – отведение и приведение
• Вертикальной. Движение – вращение кнаружи (супинация) и кнутри (пронация)
• В шаровидных суставах, например, в плечевом возможно также круговое движение

Методика проведения суставного массажа

Во время сеанса врач прорабатывает крупные суставы

• локтевые
• плечевые
• коленные
• голеностопные и тазобедренные
• мелкие суставы кистей рук
• а также все отделы позвоночника

Перед началом непосредственно суставного массажа обычно требуется применение традиционных массажных приемов: растирания, разминания, вибрации. Это необходимо для максимального расслабления мышц, притока крови к суставам, что сделает дальнейшее проведение лечебных мероприятий более эффективным.

Важно, чтобы воздействие на суставы сопровождалось определенным ритмом дыхания, поэтому во время сеанса специалист дает рекомендации пациенту, регулируя глубину и частоту вдохов и выдохов.

Несмотря на то, что суставной массаж довольно щадящая и мягкая методика воздействия, он имеет некоторые ограничения к применению:

• Острые соматические заболевания и обострения хронических
• Опухолевое поражение костей и суставов
• Инфекционные заболевания
• Рубцовые контрактуры суставов

Лечебные эффекты суставного массажа

Суставный массаж повышает подвижность суставов, способствует улучшению трофики околосуставных тканей (мышц, связок) и суставных хрящей, оказывает общее расслабляющее и гармонизирующее воздействие на нервную систему.

Показания для проведения суставного массажа

• Заболевания позвоночника различной этиологии: остеохондроз, в том числе осложненный протрузиями и грыжами диска, сколиоз, болезнь Бехтерева
• Заболевания суставов: остеоартроз, подагра (вне обострения), ревматоидный артрит, артриты другой этиологии
• Последствия травм суставов – ограничение подвижности, суставные боли
• Нарушения осанки у детей и взрослых
• Стрессы, неврозы
• Астено-вегетативный синдром

Суставный массаж можно рекомендовать людям с так называемой «сидячей» работой, гиподинамией. Также данная методика подойдет профессиональным спортсменам в качестве восстановительной терапии после интенсивных тренировок.

В некоторых случаях эта практика воздействия может быть хорошей альтернативой мануальной терапии.